Chaud ou Froid ... comment soulager les douleurs.
❆ Le Froid ❆ :
Il faut appliquer une source de froid sur une blessure lorsqu’elle est survenue récemment.
Le froid réduisant l’inflammation, la douleur et favorisant la récupération.
- Entorses, coups, fractures, tendinites, ruptures de fibres musculaires ...
☼ Le Chaud ☼ :
Il faut appliquer une source de chaleur sur une blessure pour une pathologie chronique ou dans un état avancé.
La phase inflammatoire de plus de 72 heures étant passée.
- Pathologies chroniques, contractures musculaires, courbatures, spasmes...
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