Chaud ou Froid ... comment soulager les douleurs.
La Cryothérapie (application de froid) ou la Thermothérapie (application de chaleur) sur une blessure sont des techniques très anciennes et extrêmement efficaces, qui seront appliquées en fonction du type de blessure.
❆ Le Froid ❆ :
Il faut appliquer une source de froid sur une blessure lorsqu’elle est survenue récemment.
Le froid réduisant l’inflammation, la douleur et favorisant la récupération.
- Entorses, coups, fractures, tendinites, ruptures de fibres musculaires ...
☼ Le Chaud ☼ :
Il faut appliquer une source de chaleur sur une blessure pour une pathologie chronique ou dans un état avancé.
La phase inflammatoire de plus de 72 heures étant passée.
- Pathologies chroniques, contractures musculaires, courbatures, spasmes...
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